Brazilian Jiu Jitsu
Das Brasilianische Jiu-Jitsu ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkunst Jūdō und Jiu Jitsu,
mUay Thai
Muay Thai, der Nationalsport Thailands, ist eine Kampfkunst, die im 20. Jahrhundert weltweite Verbreitung fand.
Ninjutsu
Ninjutsu wird heute als Oberbegriff für Kampfkünste in den sogenannten Ninjutsu-Organisationen Bujinkan, Genbukan und Jinenkan verwendet.
Capoeira
Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, die Kampf, Tanz und Musik vereint.
Trainingsniveau
Der Fokus des Trainings liegt auf den Grundlagen und weiterführenden Techniken. Daher sind Anfänger/innen, Wiedereinsteiger/innen aber auch Fortgeschrittene bei MATAR gerne gesehen.
SPORTBEKLEIDUNG
Muay Thai
Shorts und Shirts sind die übliche Sportkleidung. Es gibt spezielle kurze oder lange Trainingshosen. Boxhandschuhe mit 12 Unzen Gewicht, ein eigenes Springseil. Schutzkleidung: Zahnschutz, Schienbeinschoner.
BJJ No-Gi
Shorts und Rashguard sind die übliche Sportkleidung. Spezielle kurze Trainingshose, Vorteil ist weniger Angriffsfläche, mehr Beinfreiheit. Schutzkleidung: Zahnschutz.
BJJ Gi
Der Gi (Kimono) ist die Übungskleidung und Wettkampfkleidung. Ein Obi (Gürtel) weiß oder entsprechend deiner Graduierung in der Sportart. Schutzkleidung: Zahnschutz, Rashguard (optional).
Capoeira
Im Capoeira wird üblicherweise eine „Abada“, eine bequeme Trainingshose getragen und dazu ein Shirt. Für die Turnhalle kann man passende Trainingschuhe tragen oder barfuß trainieren. Je nach Graduierung erhält man eine Kordel (Gürtel), die den Rang anzeigt.
Grappling
Grappling ist der (englische) Überbegriff für alle Arten des Bodenkampfes (bspw. Brazilian Jiu Jitsu, Luta Livre, Catch Wrestling, Sambo, Ringen). Im Grappling werden Würfe, Hebel, Würger und Bodenkampfpositionen sowie die Verteidigung all dieser trainiert. Daneben besteht ein Teil des Trainings aus Übungen für grappling-spezifische Eigenschaften (Koordination, Kraft, Kondition, etc.) Aufgrund der verhältnismäßig geringen Verletzungsgefahr im Grappling hat das Sparring einen großen Trainingsanteil. Es besteht regelmäßig die Möglichkeit an Wettkämpfen teilzunehmen.
Trainingszeiten
| Montag | 18:00 - 19:30 | BJJ Gi (Beginner) |
| Montag | 19:30 - 21:00 | Capoeira ( ab Januar 2025) |
| Dienstag | 19:00 - 20:30 | BJJ NoGi (Beginner) |
| Dienstag | 20:30 - 22:00 | Muay Thai |
| Mittwoch | - | - |
| Donnerstag | 19:00 - 21:00 | Ninjutsu |
| Donnerstag | 19:00 - 20:30 | BJJ Gi (Beginner) |
| Samstag | 10:00 - 12:00 | Muay Thai - in der Capoeira Akademie oder in der Thalia Grundschule. Bitte auf die Ansagen achten |
WICHTIG: Das Training am Samstag dem 30.11.2024 findet in der Capoeira Akademie Berlin in der Hasenheide 9/im 2. Hinterhof 1.Stock statt. https://g.co/kgs/n98cvzY
Wenn sich der Samstagsort ändert schreiben wir das hier, im Gruppenchat und bei der Anmeldung für die Trainingseinheiten rein. Bitte immer checken ob sich etwas ändert.
Beiträge
Bei einer Aufnahme entsteht eine Aufnahmegebühr (einmalige Kosten) von: 10,- EUR. Wir haben folgende monatliche Mitgliedsbeiträge:
Standardbeitrag
15 € monatlich
Ermäßigt
9 € monatlich
Azubis / Schüler / Studenten / ALG I / ALG 2 / Rentner /
Jugentliche unter 18
5 € monatlich
Fördermitglieder
mehr als 15 Euro monatlich
Adresse:
Turnhalle der Thalia Grundschule
Zugang von der Straße über Personaleingang
Alt-Stralau 34, 10245 Berlin
Anfahrt:
Öffentliche: Bus M43, 347 – fahren beide über Ostkreuz
Haltestelle: Alt-Stralau
PROBETRAINING
Für das Probetraining ist Sportkleidung (bzw. Shorts und Rashguard) ausreichend. Mit deinem Eintrag (bis zum Abend vorher) hier im Kalender mit Name (Probe) wissen wir, dass du kommst. Du kannst bis zu drei kostenlose Probeeinheiten absolvieren. Danach würden wir uns freuen wenn Du bei uns bleibst.
Unsere Trainer
Philipp Markert
BJJ Akademie
BJJ Purple Belt. Trainiert BJJ seit 2013
Martin
Walter
Trainiert seit 2013 NoGi und BJJ
Carlos
Aziz
Muay Thai
Langjährige Erfahrung in Muay Thai
Matthias Vogler
Langjährige Erfahrung in Judo und Karate.
Trainiert seit 1995 Bujinkan Budo Taijutsu, seit 2007 Rang eines Shidoshi (5.Dan)
Marcel
Frevert
Langjährige Erfahrung in Capoeira
Trainiert seit 2012 und hat den Rag Monitor bei der Gruppe Capoeira Oxossi Berlin
Johannes
John
Muay Thai
mehrjährige Erfahrung in Muay Thai
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ANMELDUNG FÜR DIE TRAININGSEINHEITEN
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10 min.
Bitte beachte ca 10 min. vor dem jeweiligen Trainingsbeginn vor der Halle zu sein, da die Tür nicht offen steht.
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